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Historicamente, a ginástica de academia no Brasil teve suas inspirações em métodos europeus, especialmente sueco e calistênico, os quais objetivavam a estética e o cunho pedagógico-higiênico em suas diretrizes. O objetivo estético sempre foi um destaque desde a década de 30, fortalecido nos anos 90 pela ascensão do Fitness e ainda firmado com o advindo do Wellness. A Ginástica Localizada, sempre foi, dentro das academias, a modalidade rítmica coletiva que mais atraiu o publico feminino. Trata-se de uma modalidade que aprimora a resistência muscular localizada de grandes grupos musculares e assim através de sua possibilidade metabólica aprimora as aptidões físicas e consequentemente a estética de seu praticante, muito embora atualmente, na tentativa de ampliar a busca de adeptos pelo treino coletivo, esteja focada em métodos de desempenho da força muscular.
Neste intuito, embora conceitos do treinamento de força já sejam bem discutidos e conhecidos pela comunidade acadêmica, pouco se tem correlacionado estes fundamentos à ginástica coletiva. Essa modalidade por sua vez, embora já existente deste a década de 80, aparentemente apresenta seu discurso científico estático, e assim merecedor de novas reflexões.
Diante disso, este projeto se propõe a conhecer, discutir e assim qualificar professores de ginástica através do planejamento e elaboração dos diversos métodos de treinamento com pesos.
Objetivo Geral:
Capacitar profissionais de Educação Física a estruturar procedimentos metodológicos de ginástica localizada para grupos heterogêneos.

Objetivos Específicos:
  • Estudar aspectos intervenientes entre a musicalidade e os exercícios gíminicos;
  • Reconhecer as diferentes aptidões motoras dos alunos nas aulas de ginástica coletiva com pesos;
  • Conhecer e vivenciar a taxonomia dos movimentos gíminicos com sobrecarga;
  • Vivenciar e estruturar procedimentos metodológicos de ginástica localizada;
Conteúdo programático:
  • Fundamentos Conceituais da Ginástica Localizada;
  • Aspectos pedagógicos da estrutura musical;
  • Princípios do treinamento resistido;
  • Bases Fisiológicas do treinamento com sobrecarga;
  • Família dos movimentos;
  • Planejamento e Metodologia de Ensino;
  • Procedimentos didático-pedagógicos.
O curso foi ministrado no SESC pelo Professor Nyl Vieira ( Graduação em Educação Física pela UFC; Pós-graduação em Fisiologia do Exercício pela UNIFESP – EPM; Mestrado em Ciências Fisiológicas pela UECE; Doutor em Biotecnologia pela UECE).

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